2014년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.2 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 14일:
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1752 kcal
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지방: 77.70g | 단백질: 117.82g | 탄수화물: 154.54g.
아침 식사: Equal Equal, Coffee, Cream (Half & Half), Jif Creamy Peanut Butter, Clover Honey, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Cinnamon, Domino Sugar Dark Brown Sugar, Carnation Nonfat Dry Milk Powder, Kroger Quick 1 Minute 100% Whole Grain Oats. 점심 식사: Kroger Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Mozzarella Cheese, Baby Spinach, Kroger Deli Style Smoked Turkey Breast. 저녁 식사: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Kroger Au Gratin Potatoes. 간식/기타: Golden Delicious Apples, Albertsons Peeled Mini Carrots, Frigo Cheese Heads Original String Cheese. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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