2022년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.2 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 21.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 3일:
|
957 kcal
|
지방: 45.56g | 단백질: 61.91g | 탄수화물: 73.07g.
점심 식사: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Pepino Japonês, Sementes de Girassol sem Casca, Ovo (Inteiro), Macarrão. 저녁 식사: Bacon, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 간식/기타: Ovo Cozido. 더보기
|
|
2973 kcal
|
운동:
책상 업무 - 8 시간 30 분, 설거지 - 30 분, 요리 - 59 분, 휴식 - 6 시간 1 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|