2022년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 3일:
|
1442 kcal
|
지방: 116.84g | 단백질: 76.42g | 탄수화물: 22.05g.
아침 식사: São José Ovo Caipira, Banha de Porco, Abacate, Optimum Nutrition Fish Oil, Sadia Bacon em Cubos. 점심 식사: Ovo Frito, Alface de Folha Vermelha, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sanavita Colágeno Hidrolisado Verisol, Vinagre (Cidra), Antepasto de Berinjela. 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frimesa Banha de Porco, Pepino Japonês, Frimesa Panceta, Repolho Verde, Alho, Vinagre (Cidra). 간식/기타: Nestlé Creme de Leite, Royal Gelatina Zero Morango. 더보기
|
주 1.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
ALEXANDRINA ISABEL님의 체중기록
|