YayaChan님의 저널, 2014년 05월 13일

I've been eating like crazy this days because I've been going out with my Dad (on Sunday) and with my Mom (today). I've had such great times with them, but now I got to focus on my weighloss. No junk food for a while. :)

65.8 kg 지금까지 감소한: 18.3 kg.    남은양: 20.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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2231 kcal

지방: 121.41g | 단백질: 94.29g | 탄수화물: 193.51g.   아침 식사: Nestle Fitness, Rica 0% Fat Free Lactose Free Milk. 점심 식사: Pesto Sauce, Rocket, Provolone Cheese, Plain Crepe. 저녁 식사: Macaroni or Noodles with Cheese. 간식/기타: Ice Cream. 더보기

2106 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 7 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 5 시간. 더보기