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Muscle 77 lbs, Body fat 28.8%
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51.9 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 2일:
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1509 kcal
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지방: 63.84g | 단백질: 60.63g | 탄수화물: 174.90g.
아침 식사: Clementines, Butter, Russian Traditional Style Salmon Caviar, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Avocado Vegetable Oil . 점심 식사: Tropical Fields Organic Crispy Coconut Rolls, Clementines , Fried brown rice. 저녁 식사: Pasta with Carbonara Sauce, Goya Chick Peas, Cauliflower pizza. 간식/기타: Goya Chick Peas, Metamucil Fiber-sure Fiber Supplement. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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