2022년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.4 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 1일:
|
1598 kcal
|
지방: 68.87g | 단백질: 60.29g | 탄수화물: 170.24g.
아침 식사: Pão Caseiro, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Up Vitam Polivitamínico, Catarinense Ômega 3, Catarinense Colágeno Hidrolisado, Café com Açúcar. 점심 식사: Farinha de Mandioca, Lasanha com Carne, Ovo, Abobrinha, Cerveja. 저녁 식사: Macarrão com Queijo e Molho de Carne, Repolho, Pepino Japonês, Chuchu Cozido. 간식/기타: Pêssego, Pão de Queijo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Mortadela, Visconti Pão de Forma Integral, Scala Manteiga com Sal, Essential Nutrition Fiberlift. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|