jmp2004님의 저널, 2014년 05월 13일

:(
86.2 kg 지금까지 감소한: 11.3 kg.    남은양: 8.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 13일:
988 kcal 지방: 43.33g | 단백질: 87.61g | 탄수화물: 61.98g.   아침 식사: Caffè Latte senza Grassi, Misura Stevia, Caffè Macchiato, Zucchero di Canna. 점심 식사: Coraya Affettato di Mare, Finocchio, Misura Stevia, Caffè Espresso, Fage Yogurt Greco Total 0%. 저녁 식사: Salmone Affumicato, Barilla Pesto alla Genovese, Pesca Noce, Pomodori, Nespole, Prosciutto Crudo. 더보기
2100 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
안정된 체중

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