2021년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 30일:
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1202 kcal
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지방: 47.97g | 단백질: 67.66g | 탄수화물: 150.01g.
아침 식사: Strawberries , Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Cucumber (with Peel) , Boiled Egg, Tumaro's Whole Wheat Wrap, Olive Oil . 점심 식사: Tumaro's Whole Wheat Wrap, Onion and celery soup. 저녁 식사: Shrimp, Pasta with Carbonara Sauce, Bob's Red Mill Unsweetened Flaked Coconut, Hood Simply Smart Fat Free Milk, Tomatoes. 간식/기타: Blackberries , Fairlife High Protein Vanilla. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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