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Totally sucking this challenge!!! these damn last 4kgs are JUST NOT BUDGING!!! what am i doing wrong???
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66.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 13일:
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1014 kcal
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지방: 24.73g | 단백질: 126.84g | 탄수화물: 81.11g.
아침 식사: Instant Oats, Cinnamon, 100% Whey Protein, Whole Milk, Coffee 3 in 1, Green Tea with Mint, JUST PROTIEN JUST SOY /Serving. 점심 식사: Broccoli, Carrots, Cauliflower, Grilled Fish. 저녁 식사: Grilled Fish, CAULI, CARROT, BROCOLLI. 간식/기타: Checkers Beef Biltong. 더보기
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1950 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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