2021년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 28일:
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1389 kcal
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지방: 86.35g | 단백질: 71.79g | 탄수화물: 85.64g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Pão Francês, Sabor de Minas Torresmo, Essential Nutrition Fiberlift, Queijo Branco, Up Vitam Polivitamínico, Catarinense Ômega 3, Catarinense Colágeno Hidrolisado. 저녁 식사: Castanhas de Caju, Couve-de-Folhas, Abacate, Queijo Branco. 간식/기타: Pêssegos, Santa Helena Pasta de Amendoim Integral, Pão Francês, Essential Nutrition Amino Greens, Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Café, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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