2021년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.3 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 28일:
|
1288 kcal
|
지방: 34.82g | 단백질: 122.09g | 탄수화물: 121.72g.
아침 식사: Пятерочка Яблоко Голден, Намажь Орех Урбеч Золотистый Лен, Disas Икра Форели Красная, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Гармония Творог Обезжиренный. 점심 식사: Добрый Мед Крем-Мёд с Имбирем, Цветная Капуста, Пан Запекан Шашлык Куриный, Макфа Макароны Отварные, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. 저녁 식사: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Огурец (с Кожурой), Форель, Китайская Капуста. 간식/기타: Smartbar Протеиновый Батончик Кокос в Белой Глазури. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|