|
Had a very rough week at work. Mothers day and i manage a floral shop. Had very little time for the gym and did not hydrate enough. Getting back on track tonight after work and staying on. expect better this week
|
75.6 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 12일:
|
1232 kcal
|
지방: 38.92g | 단백질: 18.04g | 탄수화물: 114.53g.
아침 식사: Food Lion Apples & Cinnamon Oatmeal, Coffee with Cream and Sugar. 저녁 식사: Rosa Mexicano Corn Tortilla Chips, Guacamole, Great Value White Cheese Mexican Style Queso Dip, Azteca Corn Tortillas, Azteca Steak Fajitas. 더보기
|
|
3067 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 운동 기계 (느리게) - 40 분, 운전 - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간, 가사 - 6 시간, 숙면 - 7 시간 20 분, 휴식 - 7 시간 30 분. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|