2021년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.8 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 26일:
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2070 kcal
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지방: 96.33g | 단백질: 70.76g | 탄수화물: 238.06g.
아침 식사: Café, Mundo Verde Leite de Coco em Pó. 점심 식사: Scala Queijo Colonial, Sabor de Minas Torresmo, Essential Nutrition Fiberlift. 저녁 식사: Essential Nutrition Amino Greens , Essential Nutrition Fiberlift. 간식/기타: Abacate, Vitapower Pasta Integral de Amendoim Coco Protein, Mabel Rosquinha de Coco, Bolo de Fubá, Café com Açúcar, Biscoito de Polvilho, Queijo Ricota, Açaí. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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