2021년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 25일:
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1511 kcal
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지방: 70.63g | 단백질: 82.40g | 탄수화물: 132.09g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Fugini Molho de Tomate Tradicional, Churrasco, Arroz Branco (Cozido), Essential Nutrition Fiberlift, Up Vitam Polivitamínico, Catarinense Ômega 3, Catarinense Colágeno Hidrolisado. 저녁 식사: Melão, Essential Nutrition Amino Greens, Sprite Sprite Refrigerante, Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos. 간식/기타: Monster Energy Energético (200ml), Tirol Queijo Mussarela (18g), Teixeira Manteiga com Sal, Pão Francês, Mundo Verde Leite de Coco em Pó. 더보기
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주 16.1 kg 증가하기
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