This is gonna be a great day!! Looking forward to the weekend!!
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55.7 kg
지금까지 감소한: 66.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 1일:
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1192 kcal
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지방: 44.37g | 단백질: 85.51g | 탄수화물: 110.51g.
아침 식사: Bananas, Total 0% Greek Yogurt, vanilla. 점심 식사: Black Olives (Large), Young Green Onions (Tops Only), Baby Spinach, Baby Carrots, Steelhead Trout. 저녁 식사: cheese sauce, macaroni, Bell Peppers, Red Tomatoes, Mushrooms, Black Olives (Large), Baby Spinach, Young Green Onions (Tops Only), Natural Crumbled Feta Cheese, chicken artichoke and garlic sausage. 간식/기타: sweet freedom, Dried Apricots, FiberWise Fruit & Fiber Bars - Oatmeal Raisin. 더보기
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2813 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간 30 분, Wii - 2 시간 14 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 운전 - 2 시간, 책상 업무 - 4 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 46 분. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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