2021년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.2 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 21일:
|
1624 kcal
|
지방: 84.56g | 단백질: 99.96g | 탄수화물: 111.72g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Catarinense Ômega 3, Up Vitam Polivitamínico, Catarinense Colágeno Hidrolisado, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada, Cenouras, Pepino Japonês. 저녁 식사: Sabor de Minas Torresmo, Hoegaarden Cerveja Witbier, Castanhas de Caju, Seara Salame tipo Italiano, Essential Nutrition Amino Greens, Scala Queijo Prato. 간식/기타: Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Livia Roncari Pão de Damasco com Nozes, Castanhas-do-Pará, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|