aerutland님의 저널, 2014년 05월 9일

started topical progesterone therapy on 5/7

91.6 kg 지금까지 감소한: 19.1 kg. 남은양: 34.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 9일:

1181 kcal

지방: 26.07g | 단백질: 52.01g | 탄수화물: 179.88g. 아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), 100% Whole Grain Oatmeal, Sugar. 점심 식사: Fruit & Nut Dark Chocolate Cherry Cashew Bar. 저녁 식사: Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Green Beans (Canned), White Rice (Short-Grain, Cooked). 더보기

3159 kcal

운동: 운전 - 40 분, 숙면 - 2 시간 17 분, 휴식 - 3 시간 43 분, 책상 업무 - 17 시간 20 분. 더보기

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