2021년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 20일:
|
3239 kcal
|
지방: 78.39g | 단백질: 164.72g | 탄수화물: 490.17g.
아침 식사: Almonds, Herbivore Pea Protein, Oats. 점심 식사: Salmon, Carrots , Tomatoes, monticello spaghetti No.5 INTEGRAL. 저녁 식사: Almonds , Bananas , Oats. 간식/기타: Blueberries , Whole Wheat Bread, Waitrose Love Life Sunflower Seeds, Waitrose Love Life Sunflower Seeds, Bananas, Oats. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|