2021년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.8 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 20일:
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2552 kcal
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지방: 69.91g | 단백질: 72.29g | 탄수화물: 68.48g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: Publix Dry Honey Roasted Peanuts, Navy Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) , Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Publix Large Shrimp. 저녁 식사: G Hughes Sugar Free Ketchup, Blue Diamond Almond Flour, Publix Greenwise All Natural Smoked Chicken Sausage Cilantro and Lime, Reddi-wip Zero Sugar Whipped Cream. 간식/기타: Breckenridge Farms Stuffed Olives in Brine, Gin. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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