2014년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.9 kg
지금까지 감소한: 27.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 9일:
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1789 kcal
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지방: 68.07g | 단백질: 123.48g | 탄수화물: 163.95g.
아침 식사: Côte d'Or Bonbonbloc Praliné Noisette, Côte d'Or Bonbonbloc Praliné Noisette, Wasa Vezelrijk, Coffee, Tomatoes. 점심 식사: Optimel Perzik Maracuja Yoghurt, Wortelen, Komkommer (met Schil), Croutons, Pinda's, Tomaten, Kipfilet, AH Thousand Islands Sla Dressing, Gemengde Sla. 저녁 식사: Dr. Oetker Cupcake Marsepein, Wortelen, Kip Drumstick met Vel. 간식/기타: Molensteen Kwaliteit Haver Zemelen, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Natura Potassium Calcium Supplement, Perfect Fit Protein, Nature Made Calcium, Glaceau Smartwater - Electrolyte Enhanced Water (33.8 oz). 더보기
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2498 kcal
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운동:
컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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 댓글
goed gesport en goed afgevallen we gaan door
2014년 05월 9일 작성이: mjhallo
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Nice loss - you are doing great!
2014년 05월 9일 작성이: jwill77nc2
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Aha... into the next decade.
2014년 05월 9일 작성이: ClassicRocker
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2014년 05월 9일 작성이: puhpine
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2014년 05월 9일 작성이: chadlius88
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When a person goes into the next lower group of "10", it's a new decade. Never mind. :~)
2014년 05월 9일 작성이: ClassicRocker
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i count in kilo's i think that's the difference... in kilos i weight 85.9 kilo
going under 85 would be a new root root root moment (*lol*)
however going under 80 would be a HOLY F*** moment (*lol*) easy maud, at least two months to go for that (*lol*)
2014년 05월 9일 작성이: puhpine
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Don't ever lose site of the possibility. Shoot for the moon.
2014년 05월 9일 작성이: ClassicRocker
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the moon? that would be 64.9 kilo (*lol*) that would be march 2015 how did that crazy eye thing go: O_0
2014년 05월 9일 작성이: puhpine
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2014년 05월 9일 작성이: ClassicRocker
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no more cliche's??? Ahwwww :( should we have had this conversation in inbox ;)
2014년 05월 9일 작성이: puhpine
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