2021년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 19일:
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1412 kcal
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지방: 57.64g | 단백질: 64.16g | 탄수화물: 125.01g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Calabresa, Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Carne de Porco, Carne de Panela, Ovo Cozido, Up Vitam Polivitamínico, Catarinense Ômega 3, Catarinense Colágeno Hidrolisado. 저녁 식사: Hoegaarden Cerveja Witbier, Habib's Pizza de Quatro Queijos, Pizza Portuguesa. 간식/기타: Livia Roncari Pão de Damasco com Nozes, Leite (Leite Integral). 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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