2021년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 18일:
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1502 kcal
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지방: 70.16g | 단백질: 59.44g | 탄수화물: 168.72g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Laranja Pêra, Maçã, Beterrabas, Pepino Japonês, Cenouras, Tirol Queijo Mussarela (18g), Up Vitam Polivitamínico, Catarinense Ômega 3, Catarinense Colágeno Hidrolisado. 저녁 식사: Castanhas de Caju, Santa Helena Grelhaditos, Essential Nutrition Amino Greens . 간식/기타: Leite (Leite Integral), Bolo de Chocolate. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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