2021년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 17일:
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1908 kcal
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지방: 109.15g | 단백질: 89.97g | 탄수화물: 129.68g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Essential Nutrition Amino Greens, Limão, Scala Queijo Prato, Seara Salame tipo Italiano, Cenouras, Up Vitam Polivitamínico, Catarinense Ômega 3, Catarinense Colágeno Hidrolisado. 저녁 식사: Pé de Moleque, Habib's Pizza de Quatro Queijos, Hoegaarden Cerveja Witbier, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pizza de Calabresa. 간식/기타: Castanhas-do-Pará, Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Teixeira Manteiga com Sal, Pão Francês, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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