2021년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 17일:
|
1254 kcal
|
지방: 27.28g | 단백질: 128.13g | 탄수화물: 118.17g.
아침 식사: Сырники с семенами Чиа, Какавыч. 점심 식사: Ячневая Каша на Воде, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Пава Пава Сердце Индейки. 저녁 식사: Racionika Diet Отруби Хрустящие Томат и Базилик, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Dia Dar Отруби Ржаные . 간식/기타: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Хлеб с семенами из кефира и цельносмолотой муки. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|