2021년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
109 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 16일:
|
2035 kcal
|
지방: 78.20g | 단백질: 107.69g | 탄수화물: 217.58g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar , Pão com Manteiga. 점심 식사: Sobrecoxa de Frango, Ovo Mexido, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco. 저녁 식사: Pão com Ovo, Melitta Café sem Açúcar . 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
|
fernandoquintanilha님의 체중기록
|