2021년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 16일:
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1787 kcal
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지방: 87.03g | 단백질: 97.46g | 탄수화물: 159.41g.
아침 식사: Sucaryl Stevia, Harina de Avena, Uvas Pasas (sin Semillas), La Virginia Chocolino, Silk Leche de Almendras sin Azucar. 점심 식사: Soyana Tofu Cocido, Fileteado y Sazonado. 저녁 식사: Garbanzos Cocidos, Ensalada Mixta, Finca Natural Empanada de Soja Texturizada. 더보기
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2478 kcal
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운동:
스탠딩 - 18 분, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 1 시간 14 분, 앉아있기 - 6 시간, 휴식 - 8 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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