가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Yaz555
저널
Yaz555님의 저널
Yaz555 님의 프로필
|
체중기록
155중 1에서 5
페이지:
1
2
3
4
5
...
다음
2024년 08월 20일
Día 27: estuve sufriendo de mareos por falta de proteína y unas vitaminas que no pude comprar pero ya las tengo, me estoy recuperando y volviendo a bailar. (tuve unas semanas llenas de estrés y no pude hacer mucho...)
medidas
cintura: 77cm
pecho:102cm
brazo: 31cm
glúteos: 113cm
cadera: 99cm
muslos:56cm
no recuerdo que más me media pero bueno, estoy integrando cosas nuevas a mi alimentación y más verduras porque frutas está más caro jajaj pero si como también.
Estoy tomando bastante agua, tratando de no tomar mucho café, mate pero sin que de acidez, té a morir porque amo, y tintas madre de cola de caballo o centella asiática <3
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
78 kg
0 kg
3.5 kg
합리적
댓글달기
주 0.3 kg 증가하기
2024년 08월 1일
1000/10 (sin gluten y vegano btw)
댓글달기
2024년 07월 27일
Nota aparte:
Yo me estoy cuidando también el pelo, sufrí demasiado estrés que me lo vuelvo a cuidar y mi piel también. Me estoy volviendo a hacer masajes de drenaje linfático, tomando té para ayudar a desinflamar (nada es mágico es un granito de arena para mí retención de líquidos debido a medicación y/o estrés ) Todo es constancia y paciencia 🩷
댓글달기
2024년 07월 27일
Día 3
Medidas :
brazos 32cm
cintura: 78cm
cadera: 100cm
glúteos: 113cm
muslos: 58cm
Hoy me pese, estoy tomando mis vitaminas (D y B12) en ayuno de nuevo, comiendo a conciencia, dejando un poco las harinas. Comiendo más verduras, es chistoso porque no compre fruta $ con lo rica que son, pero bueno voy encaminada. También tomando más agua, mis calorías hoy las calculo...nunca me haría cagar de hambre así que no es por ahí ni en pedo, ya pase por anorexia ni loca voy de nuevo ese es el camino fácil para idiot4s 💋. Yo ya soy grande y prefiero el camino seguro y mejor, también sigo caminando todos los días, hago baile de nuevo y veré que días hago ejercicio de nuevo. 🖤 Esto no es más que por salud y estético de mi parte, no lo hago por nadie que no sea yo
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
77 kg
0 kg
2.5 kg
합리적
댓글달기
주 0.4 kg 증가하기
2024년 07월 25일
Volviendo a la app después de meses, solo para mostrar mi progreso GENERAL, no solo cuerpo sino salud y mental.
Día 1 empiezo a pesarme, medirme y contar las calorías
nota: para quien lo lea, yo sufrí de tca y tengo dismorfia corporal así que si me perciben diferente yo no sabré con exactitud.
댓글달기
Yaz555님의 체중기록
전체 내역보기