2021년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 13일:
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878 kcal
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지방: 38.16g | 단백질: 30.74g | 탄수화물: 101.71g.
아침 식사: Danone Yopro 15G High Protein Banana. 점심 식사: Torta Holandesa, Torcida Salgadinho de Trigo Sabor Churrasco . 저녁 식사: Qualy Margarina Cremosa, Danone Yopro 15G High Protein Morango, Bauducco Torrada Salgada. 간식/기타: La Frutta Picolé de Uva, Nestlé Picolé Chambinho, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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