|
I'm not sure how I gained 2 pounds but I'm not impressed.
|
115.2 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 38.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 13일:
|
1175 kcal
|
지방: 50.50g | 단백질: 82.52g | 탄수화물: 99.72g.
아침 식사: Nature's Path Organic Flax Plus Pumpkin Raisin Crunch Cereal, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (170g), International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder). 점심 식사: Potato Gnocchi, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 저녁 식사: Meatballs with Sauce (Mixture). 간식/기타: Kraft Cool Whip Lite, Jell-O Sugar Free Cherry, Great Value Omega-3 Trail Mix, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Carrots, Trader Joe's Shredded Green Cabbage, Lettuce, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|