flaitaly님의 저널, 2014년 05월 6일

ACCIDENTI PRESO UN KG...OLTRE IL PONTE DEL PRIMO MAGGIO HO AVUTO PURE UNA CRESIMA CON CENONE DA SPOSI.......COME RESISTERE A CERTE TENTAZIONI.....VA BE'....RICOMINCIAMO....

75 kg 지금까지 감소한: 1 kg. 남은양: 15 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 6일:

819 kcal

지방: 16.48g | 단백질: 26.54g | 탄수화물: 143.98g. 아침 식사: Biscotti Frollini, Caffè Macchiato. 점심 식사: Barilla Pasta, Caffè Macchiato, Pesca, Banana, Jocca Fiocchi di Latte. 저녁 식사: Carrefour Biscotti Secchi Petit, Caffè Macchiato, Coop Cipolle Borettane in Agrodolce, Peperoni Rossi Dolci, Riso Bianco. 간식/기타: Carrefour Gallette di Mais, Caffè Macchiato, Caffè Macchiato. 더보기

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Probabilmente non è un chilo vero. Il mii peso oscilla di 2 chili in su e giu normalmente per via dei liquidi e del glicogeno. Ci vogliono 7000 calorie per fare un chilo di grasso e sono veramente tante in 4-5 giorni, tipo 2 pizze intere in più rispetto a quello che si mangia di solito. In realtà ci vuole molto tempo per prendere chili, non capita dall'oggi al domani.

2014년 05월 6일 작성이: DennyTrecker89

GIA'....LA PAZIENZA E' SEMPRE STATA L'ARMA DEI VINCENTI...

2014년 05월 7일 작성이: flaitaly

non bisogna sapere lasciarsi andare...fare dieta sì ma trovare un compromesso per la vita sociale

2014년 05월 7일 작성이: leriana


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