2021년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 13일:
|
1298 kcal
|
지방: 35.25g | 단백질: 127.24g | 탄수화물: 111.20g.
아침 식사: Пртемикс Белок Молочный Сывороточный, Голден Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ecofood Арахисовая Паста, Ленивая овсянка 2. 점심 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, ВкусВилл Колбаса Куриная Жареная Софийская, ВкусВилл Ассорти Рыбное Холодного Копчения (Ломтики): Горбуша, Скумбрия, Саворин, Мистраль Гречка Отварная. 저녁 식사: Гармония Творог Обезжиренный, Super Food Сироп Топинамбура, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. 간식/기타: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|