Tanya49님의 저널, 2014년 05월 6일

2014년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
66.3 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 6.3 kg.    다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 6일:
1506 kcal 지방: 50.85g | 단백질: 127.66g | 탄수화물: 137.28g.   아침 식사: Enrista Coffee 3 in 1, Lipton Green Tea with Mint, Cinnamon, Woolworths Low Fat Flavoured Greek Style Yoghurt. 점심 식사: Fried Battered Fish, Mixed Vegetables (Frozen), Sweet Potato, Chicken Breast, All Gold Tomato and Onion Mix, All Gold Tomato Sauce, Tomato Relish, Broccoli, Carrots, Cauliflower. 저녁 식사: Grapefruit. 간식/기타: Biltong, Nabisco Oreo. 더보기
1910 kcal 운동: 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 15 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 8 시간   45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
안정된 체중

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Tanya49님의 체중기록


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