2021년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 11일:
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1699 kcal
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지방: 98.89g | 단백질: 76.63g | 탄수화물: 146.79g.
아침 식사: Coffee, Baxter Coffee Cream 18%, Fiber One Cereal, Kellogg's Special K Red Berries, Dairyland Milk 2%. 점심 식사: Raspberries, Tangerines (Mandarin Oranges). 저녁 식사: Tzatziki, Fruit Cup, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Pork Backribs. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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