2021년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.8 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 10일:
|
1913 kcal
|
지방: 92.84g | 단백질: 93.11g | 탄수화물: 153.38g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Santa Helena Doce de Amendoim tipo Caseirão, Queijo Minas, Aurora Linguiça Paio, Berinjela Cozida, Abobrinha, Maizena Amido de Milho, Lactovale Requeijão, Up Vitam Polivitamínico, Catarinense Ômega 3, Catarinense Colágeno Hidrolisado. 저녁 식사: Vale da Canastra Queijo Parmesão , Sabor de Minas Torresmo, Hoegaarden Cerveja, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Caseiro. 간식/기타: Castanhas de Caju, Batavo Manteiga Extra com Sal, Pão Francês, Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Café, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|