2021년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 10일:
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1982 kcal
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지방: 58.54g | 단백질: 276.28g | 탄수화물: 80.30g.
아침 식사: Banana, Aveia em Flocos, Growth Supplements Soy Protein Sabor Chocolate . 점심 식사: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Cascudo, Growth Supplements Soy Protein Sabor Chocolate . 간식/기타: Peito de Frango. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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