2021년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 9일:
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1565 kcal
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지방: 98.99g | 단백질: 109.47g | 탄수화물: 62.40g.
아침 식사: Coffee, Metamucil Sugar Free Metamucil, Scrambled Egg , Hereford Corned Beef. 점심 식사: Stouffer's Classics Roast Turkey. 저녁 식사: Garlic Bread, Meatballs with Sauce (Mixture), Ready Pac Bistro Chicken Caesar Salad. 간식/기타: Market Street Parmesan Crisps, Early California Pimiento Stuffed Manzanilla Olives, Hidden Valley Ranch, Skinny Pop Popcorn (18g), Fresh Gourmet Parmesan Cheese Crisps. 더보기
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주 2.7 kg 감소하기
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