2014년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 25.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 5일:
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1777 kcal
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지방: 61.91g | 단백질: 116.69g | 탄수화물: 189.07g.
아침 식사: Delicata Zeebanket, Delicata Zeebanket, Bananas, Bananas, Wasa Vezelrijk, Coffee, Tomatoes. 점심 식사: Optimel Banaan Golden Kiwi Yoghurt, Peanuts, Cucumber (with Peel), Lettuce, Croutons, AH Thousand Islands Sla Dressing, Chicken Breast, Tomatoes. 저녁 식사: AH Champignons, Honig Vermicelli, Prei, Gekookte Linzen, Food Lion Chicken Bouillon Cubes, Kipfilet. 간식/기타: Nature Made Calcium, Glaceau Smartwater - Electrolyte Enhanced Water (33.8 oz). 더보기
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3219 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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