2021년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 8일:
|
1103 kcal
|
지방: 46.87g | 단백질: 69.70g | 탄수화물: 105.28g.
아침 식사: California Gold Nutrition Омега-3, Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Parmalat Молоко 3,5%. 점심 식사: Варенье из Смородины, Президент Творог Рассыпчатый 9%, Овощной суп с курицей.. 저녁 식사: Приготовленные Грибы (с Жиром), Куриное Филе Запечённое, Греческий салат., Бездрожжевой хлеб, Простоквашино Кефир 3,2%. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|