2021년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.8 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 8일:
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1587 kcal
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지방: 92.56g | 단백질: 85.97g | 탄수화물: 81.67g.
점심 식사: Vitapower Pasta Integral de Amendoim Coco Protein, Pepino Japonês, Uai Tofu Defumado, Lactovale Requeijão, Seara Salame tipo Italiano, Catarinense Ômega 3, Up Vitam Polivitamínico, Catarinense Colágeno Hidrolisado, Pitaya. 저녁 식사: Alface, Pepino Japonês, Coqueiro Sardinha em Óleo, Cerveja. 간식/기타: Bolo de Fubá, Scala Queijo Parmesão , Santa Helena Pasta de Amendoim Integral, Abacate, Castanhas-do-Pará, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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