2021년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 7일:
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1221 kcal
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지방: 88.75g | 단백질: 52.97g | 탄수화물: 61.04g.
아침 식사: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ülker Çikolata %80 Bitter, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Zeytin, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Fasulye, Alabaş, Ceviz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Yumurta. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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