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I won't be weighing myself this week. Not sure if I'll stay on maintenance until after Christmas or not. i can fit into size 14. which was my Christmas goal. I'll see how I feel next week.
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92.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 24.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 5일:
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552 kcal
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지방: 13.71g | 단백질: 77.52g | 탄수화물: 28.33g.
아침 식사: Bulk Nutrients WPI Chocolate . 점심 식사: Vital Strength Hydroxy Ripped Thermogenic Protein. 저녁 식사: Gravox Traditional, Green Peas (Frozen) , Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Cooked Pumpkin (from Fresh), Spud Lite Potato. 더보기
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안정된 체중
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