2021년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.7 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 5일:
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1428 kcal
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지방: 34.08g | 단백질: 135.71g | 탄수화물: 145.58g.
아침 식사: Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Банановый Пирог с творожно-яблочной заливкой. 점심 식사: Айва, Увелка Перловка Отварная, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Dia Dar Отруби Ржаные. 간식/기타: Пить Кофе Капучино на Соевом Молоке, Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый Черника и Яблоко . 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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