2021년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 4일:
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1725 kcal
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지방: 90.11g | 단백질: 69.46g | 탄수화물: 159.36g.
아침 식사: Coffee, Metamucil Sugar Free Metamucil, Butter , San Luis Sourdough Sourdough Bread. 점심 식사: Butter , Stouffer's Classics Roast Turkey, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Field Braunschweiger. 저녁 식사: Bush's Best Original Baked Beans, Hebrew National Beef Franks. 간식/기타: Atkins Snack Caramel Chocolate Nut Roll Bar. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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