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Muscle 76 lbs, Body fat 28.9%
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51.3 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 3일:
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981 kcal
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지방: 42.10g | 단백질: 50.56g | 탄수화물: 111.95g.
Pre-Breakfast: Nature's Way Chlorofresh, California Gold Nutrition Collagenup. 아침 식사: Sandwich Bros. of Wisconsin Egg White & Turkey Sausage Flatbread. 점심 식사: Gardein Sausage, Potato & Kale Breakfast Bowl. 저녁 식사: Japanese Style Cabbage (Pickled) , Trader Joe's Cheese & Green Chile Tamales. Supper: Vital Proteins Collagen Bar (Lemon Vanilla). 간식/기타: Spring Valley Daily Fiber Gummy. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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