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Kinzigpirat
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2021년 12월 3일
Kinzigpirat님의 저널, 2021년 12월 3일
Kinzigpirat 님의 프로필
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2021년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
112.5 kg
지금까지 감소한:
1.4 kg
.
남은양:
18.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 12월 3일:
2335 kcal
지방: 122.55g | 단백질: 68.94g | 탄수화물: 165.97g.
아침 식사:
Sea Gold Matjessalat, Gefro Brühe.
점심 식사:
Mettbrötchen.
저녁 식사:
Pizza Salami.
간식/기타:
Bier, Captains Tea Kirsche-Joghurt.
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1270 kcal
운동:
Schrittzähler - 15 시간, 숙면 - 7 시간 10 분, 휴식 - 1 시간 50 분.
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주 6.3 kg 감소하기
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