2021년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 2일:
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727 kcal
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지방: 25.32g | 단백질: 47.67g | 탄수화물: 74.78g.
아침 식사: Danone Yopro 15G High Protein Banana. 점심 식사: Carne de Vaca Moída, Arroz Parboilizado Cozido. 저녁 식사: Danone Yopro 15G High Protein Banana, Qualy Margarina Cremosa, Panco Pão de Forma (25g). 간식/기타: Vigor Requeijão Cremoso Light, Duchen Biscoito Água e Sal, Danone Yopro 15G High Protein Morango, La Frutta Picolé de Uva, Danone Yopro 15G High Protein Banana. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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