2021년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 1일:
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1519 kcal
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지방: 56.82g | 단백질: 113.07g | 탄수화물: 139.69g.
아침 식사: Visconti Pão de Forma Integral, Sadia Mortadela Defumada, Leite (Leite Integral), Sadia Mussarela. 점심 식사: Banana Prata, Yoki Farofa, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. 저녁 식사: Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Cozido. 간식/기타: Sadia Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral, Sadia Mortadela Defumada, Italac Leite Integral. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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