2021년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126.3 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 42.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 1일:
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1292 kcal
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지방: 30.68g | 단백질: 160.60g | 탄수화물: 107.53g.
아침 식사: Great Value Sliced Frozen Strawberries, ONE Brands Collagen Protein, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Allmax Nutrition Iso Natural Unflavoured Whey Protein, Life Brand Clearly Fibre, Neilson Dairy Light Cream 5%. 점심 식사: Wild Rice Soup, Chicken Breast - cooked with skin & bone - skin removed - 5.25 ounce for 1.5 servings, No Name Soda Crackers. 저녁 식사: No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables, VH Sauces Pineapple Cooking Sauce, Turkey Meatballs. 간식/기타: Syntrax Nectar Strawberry Kiwi Whey Protein Isolate. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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