2021년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 1일:
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1416 kcal
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지방: 71.34g | 단백질: 51.16g | 탄수화물: 146.19g.
점심 식사: Abacate, Catarinense Ômega 3, Up Vitam Polivitamínico, Catarinense Colágeno Hidrolisado, Alface, Batavo Manteiga Extra com Sal, Pão Francês. 저녁 식사: Enroladinho de Queijo, Artesanal Esfiha Fechada de Carne. 간식/기타: Essential Nutrition Amino Greens, Mundo Verde Leite de Coco em Pó. 더보기
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안정된 체중
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