2021년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 1일:
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1266 kcal
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지방: 59.39g | 단백질: 89.17g | 탄수화물: 83.06g.
아침 식사: Coffee with Milk, Crosse & Blackwell Trim Reduced Oil Salad Dressing, Enterprise Smoked Viennas, Nando's Peri-Peri Sauce Hot, Simple Truth Coconut Oil Spray, Flora Light Margarine, Egg (Whole) , Albany Kilojoule Controlled Brown Bread. 저녁 식사: Ola Paddle Pop, Butter , Carrots , Sunflower Oil, Flora Light Margarine, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Sweet Potato , PnP Butternut, Potato, Chicken Breast. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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